Ein wesentliches Element eines gesunden Lebensstils ist die Bewegung.

Regelmäßiges und achtsames Bewegen kann vielen Beschwerden vorbeugen und sowohl körperliche als auch mentale Lebensqualität steigern kann. Das bestätigen wissenschaftliche Studien, aber auch die eigene Erfahrung.
Die Veranstaltung beinhaltet thematische Informationen und konkrete Übungen, um Bewegung für sich neu zu entdecken und in den Alltag einzubinden.

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